抽油烟机加热清洗

食谱介绍

鲜榨菠萝

抽油烟机加热清洗功效:

中国中医科学院杨力教授说,菠萝中富含的蛋白酶有清凉、滋阴、生津的作用,古时候人们就常常靠食用菠萝来舒缓嗓子疼和咳嗽。此外,如果在感冒或发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁,不仅可以降低体温,有助于退烧,还能有效降低患支气管炎的风险。[2]

做法:

一个新鲜菠萝切块,放盐水里泡30分钟。菠萝块用原汁机榨汁,不加水哒,酸甜适口。一个菠萝可榨两杯。

鲜榨苹果

抽油烟机加热清洗功效:

苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的饮品。 苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品. 用新鲜水果制成的果汁,以味道来改善身体机能的健康,而且补充了营养。苹果也是可容和不可溶纤维素的来源。[2]

做法:

把准备好的两个苹果洗净去皮

准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的苹果丁

接着倒入纯净水,水没过果块为宜

搅拌30秒左右即可倒入容器中

按照个人的喜好加入适当的冰块,蜂蜜(或蔗糖),牛奶

鲜榨菠萝

抽油烟机加热清洗功效:

菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。

做法:

一个新鲜菠萝切块,放盐水里泡30分钟。菠萝块用原汁机榨汁,不加水哒,酸甜适口。一个菠萝可榨两杯。

鲜榨西柚

抽油烟机加热清洗功效:西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。[2]

做法:

1、柚子1个;

2、将柚子一分为二;

3、将一块西柚放在榨汁器上左右拧压将西柚汁挤出来;

4、榨出来的新鲜西柚汁;

5、榨出来的新鲜西柚汁;

葡萄柠檬

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄。

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成 汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

雪梨香蕉生菜

抽油烟机加热清洗功效:

榨汁机食谱能改善晒伤、粗糙的皮肤材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。

做法:

1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。[2]

苹果甘荀

抽油烟机加热清洗功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由于加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。

材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

做法:

1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。

2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。

心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。

葡萄柚芒果

材料:葡萄柚1/4 个,芒果120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。

制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。

功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。

夏日水果冰

1.准备好水果丁。

2.准备好炼乳和果酱。

3.冻好冰块。

4.准备好榨汁机,将冰块放入榨汁机,打碎成刨冰。

5.到入刨冰,加上水果丁,再加上炼乳和蓝莓果酱。喜欢吃糖的还可放白糖。

雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

做法:

1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。[2]

香蕉杂果

抽油烟机加热清洗功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。

材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯。

做法:

1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸于盐水中;

2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁;

3.香蕉剥皮,切成数段;

4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。

心得:

1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。

2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在榨汁机使用前才必,否则切开后放置太久会变色。

香蕉蜜桃鲜奶

抽油烟机加热清洗功效:令肌肤嫩滑。

此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益?

材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

做法:

1.香蕉去皮,切成数段;

2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块;

3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒;

4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。

心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。

李子汁

荔枝苹果鲜汁功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。

材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒。

做法:

1.去掉李子的皮及核。

2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

3.加入冰块搅拌10秒。

4.最后加入李子搅拌40秒即成。

心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。[2]

士多啤梨生菜

抽油烟机加热清洗功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。

士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。

材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。

做法:

1.士多啤梨去蒂洗净。

2.生菜洗净。

3.柠檬连皮分切四块,并去核。

4.将冰块先放进榨汁机容器内。

5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。

6.生菜卷成卷状才榨汁。

7.倒入杯内拌匀即成。

苹果甘荀汁

功效:美化肌肤、消除倦容。

此果汁由于加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。

材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

做法:

1.士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。

2.苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。

心得:抽油烟机加热清洗要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。


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